Prévenir les chutes à domicile : aménagements et bons réflexes
Une chute peut faire basculer une autonomie qui tenait encore. Beaucoup de chutes se préviennent, avec des gestes simples et quelques aménagements ciblés.
Sécuriser le logement
La majorité des chutes surviennent à domicile, dans des lieux du quotidien. Retirer les tapis glissants, éclairer les passages, poser des barres d'appui dans la salle de bain et près des escaliers réduit nettement le risque.
Un logement mieux pensé permet à la personne de bouger sans renoncer à ses habitudes.
Entretenir l'équilibre
L'activité physique adaptée entretient la force et l'équilibre. Marcher régulièrement, se lever sans se précipiter, porter de bonnes chaussures compte autant que les aménagements matériels.
Vérifier la vue et revoir les traitements qui donnent des vertiges fait aussi partie de la prévention.
Le rôle d'une présence
Une aide à domicile sécurise les moments à risque : le lever, la toilette, les déplacements de nuit. Sa présence rassure la personne et sa famille, et permet d'agir vite en cas de problème.
Association d'aide à domicile agréée par le Conseil départemental du Val-de-Marne, installée à Vitry-sur-Seine depuis 2016. Nous montons des dossiers APA et PCH chaque semaine.
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